Allting blir inte alltid som man hade tänkt sig. Tiden räcker inte alltid till eller så är energin slut. Idag pratas det mycket om hur man ska vara och se ut. Men hur ser verkligheten egentligen ut? Är alla smala, smarta och mår bra?  Svaret är nej. Ingen är perfekt och jag tror att vi behöver påminna oss om det.

 

Idag hade jag tänkt att jag skulle träna. Ni vet "fredagsfys före fredagmys". Men så blev det inte. Träningsvärken och tröttheten efter en vecka i skolan slog till och jag bestämde mig för att strunta i träningen idag. Och vet ni vad? Det är helt okej. Det är faktiskt mer än okej, det är viktigt! Min kropp sa att jag var trött och jag lyssnade på den. Man behöver inte träna varje dag för att må bra. Istället är det viktigt att lyssna på sin kropp och signalerna. Känner man sig trött eller sliten så är det bättre att ta en vilodag än att släpa sig iväg till gymmet. Självklart är det viktigt att röra på sig men när det blir till något jobbigt och man känner sig tvingad, då är det inte rätt. Träning ska vara roligt och vara något man gör för att må bra, inte tvärtom.

 

Jag har länge haft problem med att hoppa över en träning. Att kunna äta en kaka och faktiskt njuta av den. Min träning har blivit viktig och jag har märkt att vad jag äter har stor betydelse för hur jag mår. Media visar upp sina "perfekta människor" och vi vanliga människor blir skadade och mår dåligt eftersom vi inte ser ut som modellerna. Det är dock viktigt att komma ihåg att vi lever i verkligheten och inte i medias redigerade fantasivärld. Alla ser inte ut som modellerna eller skådespelarna på tv, det finns verkliga människor. Om jag ska vara ärlig så tror jag att det finns fler vanliga människor som mår bra än kändisar som mår bra.

 

Jag hoppade över min träning idag och det känns bra. Min värld har inte rasat och jag dör inte av skuldkänslor.  Kanske ger jag mig ut på en joggingrunda imorgon, kanske inte. Något jag däremot vet är att ikväll ska jag lyssna på min kropp och njuta av det. Jag ska duscha länge, slappa framför tv:n och njuta av några bitar mörk choklad. För det är jag värd!